いつだったっけ？？？(；ﾟдﾟ；) すむちょこまいと。くろちーみゅうたん

みゅうたmi-ちっくんなのでしゅこんにちはダイエットですね我が家はコロが成功モモは平行線です、気をつけないとゆっくり食べる、コロのを、横取りするモモですから(笑) 先日も病院で、コロcon spiritoちっくんなのでしゅこんにちわん＾＾ ...

メルマガ32号です。

メルマガ32号です。-芸能界の本当のダイエット法・健康法をレポート。 タレント、モデルには秘密の健康法、ダイエット法があったんです. ... 冬には手袋、そして靴下、靴など、汗をかいて蒸れると逆効果なので、 ある程度、通気性や吸湿性を考えて、選ぶよう にしたいものです。 まずは、冬の手袋。 手袋は、革製とニットなどがありますよね。 風を通さないということであれば、断然、革の手袋になります。 ただし、通気性がないので、温まり過ぎると、汗をかいて蒸れることになります。 ...

ダイエット方法．ＣＯＭ: _Vol.237野菜ソムリエmiwaお肌に活力 ...

善玉コレステロールなので、 メタボなので、コレステロールが気になる人には、 とっても良い油分なのです。 美容液でおなじみのコエンザイムQ10も摂取できますし、 お肌を丈夫にするビタミンEもたっぷり レタスはサラダとして２枚食べると 結構、量が ...

ダイエットと野菜

蓋を開けてみると華麗なダイエットとはかけ離れた泥臭いダイエットなので参考にならないかもしれませんがたとえば 一定カロリーに抑えるため、炭水化物（米・パン・麺類）を野菜に変えてお腹をふくらませる（キャベツを刻んだものなど） ...

健康生活: ダイエット

これから夏にかけては、ダイエットを目指そうとする方が急増します。今の日本ではとにかく太っているより痩せていた方が良い目で見られますから、肥満を大きなコンプレックスと捉える人も多いんです。私も若干太り気味なので、その内ダイエットをしよう ...

ここでは、 順調に体脂肪燃焼中 意思が弱くてもキレイに痩せるダイエットに関する記事を掲載しています。

正しく脂肪を摂れば、脂肪には体脂肪を減らす効果があるのです。 そして脂質の一つであるコレステロールについても・・・ コレステロールと聞くと眉をひそめる人も多いでしょう。 そしていろいろなメディアでも美容アドバイザー ユウコが取り上げられてい ...

毎月初めに練習日記に体重、体脂肪率、骨格筋率を記入しています。オリエンタルダイエットに向けてこの3カ月でどのような身体の変化があったのかレース直前に検証してみたいと思います。 ( )内は前月走行距離 7月初め（285km） 体重62.5kg 体脂肪率12.6% 骨格筋 ...

人間の体脂肪は、個々人にあった量や割合というものがあるのかもしれない。 というのも、いくら運動しても、食事コントロールしても、体脂肪が１３％から１４％あたりをうろつく程度で、八田永子に運動せずにどか食いしても、１５％か１６％程度にしか ...

ところで、ジムの片隅にスタイルエクサを発見。 TANITAのものですが、興味半分計測してみました。 部位ごとの体脂肪、筋肉量まで分かってしまうんですね で、折角なので計測結果を残しておきましょう。 体重：56.35kg 体脂肪：8.9% (最近、増加傾向。。。汗) ...

今日の運動 早朝ウォーキング １時間半 今日の体組成データ( by 山田式スロートレーニング からだスキャン ） 体重 肥満度 基礎代謝 筋肉率 体脂肪 ＢＭＩ 内臓脂肪 体年齢６１

また、脂肪系の諸数値は、体脂肪率は微減したが、内臓脂肪レベルは変わらず、体幹部脂肪率は、微増と、まだら模様だった。 まあ、ウォーキングで頑張らないで、明日への増加幅を小さくしようという狙いの山田豊治の作戦だが、発汗が少ないからといっても、 ...

内臓は腹膜（ふくまく）という膜のようなものにつつまれ保護されていますが、この腹膜のなかにある内臓の周囲やすき間に、脂肪が付きます。 脂肪といってもいろいろありますので、整理しますと、 体脂肪とは文字どおり人の体内にある脂肪の ...